Nous pouvons éprouver le besoin d'écrire pour :

•  Mettre des mots sur un vécu

•  Voir plus clair

•  Extérioriser notre vérité

•  Nous confier à la vie, nous libérer du passé

•  Laisser une trace, un témoignage

•  Clarifier des souvenirs

•  Transmettre un regard sur la vie.

CARNET DE RÉCITS

En collaboration avec la commune de Sombreffe, Martine Eleonor  propose 14 ateliers d’écriture et mieux-être, de l’automne 2024 à l’été 2025.

Carnet de vie, carnet de souvenirs.

L’envie de raconter des épisodes da sa vie, de commenter des photos de quelques mots choisis ou de narrer un voyage nous motive tous. Mais par où commencer ?

Dans un atelier d’écriture, les propositions de consignes sont un tremplin pour l’inspiration et la présence des autres participants crée une émulation de groupe.

Certains écrits resteront dans un jardin secret, d’autres pourront être partagés avec des proches ou des amis.
Le plaisir d’écrire reste.

Vous pouvez venir avec un projet, une envie, ou vous laisser guider par les propositions d’écriture. Un carnet et un stylo pour voyager avec les mots.

Carnet de récits – carnet de voyage – transmission – annotation d’un album photos – Nouvelles – Projet en cours - déposer une histoire…

Vous choisissez une histoire inscrite sur une ligne du temps :

Projet personnel.

Par exemple :

- votre enfance, adolescence,

- les rencontres déterminantes,

- une tranche de vie,

- un voyage,

- des vacances,

- moments-clés avec vos enfants,

- l'histoire de votre famille,

- un carnet de souvenirs,

- l'histoire d'un membre de la famille,

- une histoire qui vous tient à coeur.

CES ATELIERS VONT VOUS AIDER À :

Clarifier un projet.
Choisir la structure du récit.
Trouver ou affiner votre style.
Retrouver le plaisir d’écrire.
Évoluer dans votre écriture.
Élaguer, préciser, alléger.
Déposer une histoire.
Écrire pour être lu.
Développer la confiance en soi.
Apporter des dialogues, du suspense, des changements de tons, de rythmes.

Je vous guiderai par des extraits de récits, textes, articles, des tactiques de styles et des consignes d'écriture.

CARNET DE VIE

À chaque atelier, je vous proposerai de vous connecter à votre source créative dans votre Journal de Bord pour :

- Faire le point.

- Apprivoiser la peur de l'inconnu, du changement.

- Accueillir la peur du vide, de l'échec, des critiques.

- Suivre votre intuition.

- Vous connecter à votre source créative.

- Transformer l'énergie de l'habitude.

- Développer l'auto-bienveillance.

"N'allez pas où le chemin peut mener.

Allez où il n'y a pas de chemin -

Et laissez une trace."

Ralph Waldo Emerson

Écriture autobiographique. Récits de vie.

Pour ceux et celles qui rêvent de s'exprimer avec des mots sur du papier, ces  rendez-vous pour écrire permettent de concrétiser leurs envols.

Les ateliers ponctuels favorisent l'inspiration et relancent la dynamique créative. De plus, l'angoisse de la page blanche est effacée par les propositions d'écriture.

1. Des propositions d'écriture claires et simples seront mises à votre disposition, sur des fiches.

Vous pouvez, à chaque séance, explorer une facette de votre histoire. Ou vous pouvez choisir de suivre un ordre chronologique : l'enfance, l'adolescence, les amis, etc.

2. Au fil des séances, nous étudierons diverses façons d'équilibrer le récit et de le rendre passionnant. Par exemple : le dialogue, l'anecdote, le point de vue d'un protagoniste, la description, le suspense, l'atmosphère. Nous lirons des passages d'auteurs pour y déceler leurs stratégies. "Comment font-ils, eux ?"

3. L'étape pratique ! Un laps de temps sera consacré à l'écriture. En cherchant les « mots pour le dire », on donne corps au récit, tout naturellement.

4. Lecture des textes de chacun (facultatif). En lisant ses écrits à voix haute, on a le plaisir d'être entendu. Par la suite, on prend du recul, on affine, on corrige, si nécessaire.

Les exercices que je propose permettent d'acquérir les outils de narration. Je les puise à diverses sources : auteurs classiques, modernes, articles de journaux, biographies, poésie, haiku.

Les participants développent leur talent, leur style personnel. On apprend à ne plus se comparer aux autres, à cultiver un regard bienveillant envers nous.

Écriture et mieux-être.

Je propose des exercices d'art-thérapie qui favorisent l’écoute de soi, de ce qui se passe en ce moment dans ma vie, ce qui permet de :

• Faire le point sur une situation.

• Lâcher du lest.

• Créer plus de confort, d’harmonie dans son quotidien.

Nous allons utiliser l’écriture pour élargir notre horizon, changer de perspective, modifier des routines, déposer un fardeau, clarifier ce qui est flou, avancer dans l’inconnu. Chemin faisant, nous tisserons un lien de confiance avec notre pouvoir créateur.

On peut, par l’écriture :

• Ouvrir des portes.

• Agrandir notre zone de confort.

• Développer des ressources.

• Sortir des ruminations.

• Confronter nos résistances, nos limitations.

• Dire ce qu’on veut dire, en toute franchise et dans la confidentialité à son Carnet de Vie.

• Chercher une nouvelle façon de réagir.

• Devenir qui on veut être.

• Se faire du bien.

• Reconnaître nos besoins, accepter notre vulnérabilité et découvrir notre pouvoir personnel.

Les exercices que je propose servent de déclencheurs pour améliorer le quotidien.  

Jouer avec les mots et avec les idées permet de sortir du train-train du journal intime, les déclencheurs sont simples, amusants, intéressants et le résultat est toujours étonnant.